Séance de sauna à l'unité

Les infrarouges, rayons lumineux émis par le soleil, sont connus pour leurs nombreuses vertus relaxantes.

Contrairement au sauna à gaz, au sauna au feu de bois et au sauna électrique, le sauna infrarouge ne chauffe pas l'air de la cabine, mais le corps.

Fabriquée par des plaques, des feuilles ou des radiateurs thermiques à infrarouges, la chaleur pénètre par rayonnement directement dans le corps et donne une sensation de chaleur intense et bienfaisante.

La chaleur infrarouge ne présente pas de danger, car elle ne produit pas d'ultraviolets.

• La chaleur dans la cabine est comprise entre 30 et 50 °C, alors qu'elle peut atteindre 90 °C dans un sauna traditionnel.
• Le sauna infrarouge est recommandé pour :
  • récupérer après un effort physique,
  • se préparer à un effort physique en chauffant les muscles.

Les nombreux avantages de ce sauna

Sa température est plus proche de celle du corps.

Doux

• l'air n'étant pas chaud, on peut respirer normalement par le nez sans se brûler les muqueuses...
• il n'y a aucune humidité ni vapeur dans l'air ambiant,
• les personnes fragiles peuvent l'utiliser sans crainte : enfants, personnes âgées, personnes supportant mal la chaleur, personnes ayant des problèmes de circulation...

Des séances plus courtes

• la transpiration arrive plus rapidement que dans un sauna traditionnel
• durée de la séance : entre 15 et 30 minutes

De nombreux bienfaits

• nettoie l'organisme en profondeur (nicotine, alcool...), meilleure élimination des toxines (on parle de six fois plus),
• la chaleur infrarouge apporte des bienfaits supplémentaires par rapport au sauna traditionnel
• lutte contre la fatigue, o aide à la perte de poids (brûle des calories, élimine le cholestérol),
• apaise l'arthrite, décongestionne.